Офисные сотрудники чаще страдают сердечными заболеваниями

Малоподвижный образ жизни приводит к застоям, развитию серьезных заболеваний. В их числе инфаркт, инсульт. Человек, который работает в офисе, должен понимать, что его активность должна компенсироваться за счет занятий в спортивном зале.

Ученые смогли доказать, что люди, сидящие в сутки на стуле более восьми часов, рискуют умереть раньше тех людей, которые ведут активный образ жизни. Сидячая работа в большинстве случаев приводит к развитию сердечно-сосудистых проблем.

Для мужчин офисная работа особо опасна. При слабом кровообращении органов малого таза увеличивается риск развития простатита.

В развитых государствах офисная работа регламентируется правилами. Например, каждые два часа сотрудники офиса делают физическую зарядку. В помещении установлены тренажеры.

Активный образ жизни компенсируется администрацией. В то время как за вредные привычки с работников списываются премии.

Работая в офисе, недалеко от дома, стоит отказаться от общественного транспорта. Даже обычная прогулка на свежем воздухе положительно скажется на самочувствии. Кроме того, на работу можно добираться на велосипеде. Проехав на нем лишний круг по кварталу, можно заметно улучшить состояние организма.

Получасовой физической активности будет вполне достаточно, чтобы разогнать кровь по организму и вывести из него все шлаки, образовавшиеся за день.

59 0

Добавить комментарий

Другие новости

здоровье

В России могут отменить QR-коды

Подробнее
здоровье

Эксперты не спешат говорить о завершении пандемии

Подробнее
здоровье

Правильное питание способно продлить жизнь человеку

Подробнее
здоровье

Мир не готов к новой пандемии

Подробнее