Рекомендации психологов по сохранению привычного мира

В современных условиях главная задача человека состоит в стабилизации чувств. Людям необходимо продолжать получать поддержку и утешение. Чтобы сохранить старый уклад, необходимо противостоять хаосу.

Детям нужно продолжать читать сказки на ночь, дарить им сладости, независимо от происходящих вокруг условий.

В первую очередь стоит привести в порядок быт. Человек не может планировать слишком далеко, но на ближайшую перспективу нужно приобрести самое необходимое. Домашние животные так же помогают стабилизироваться. Какие бы в мире не происходили события, необходимо продолжать их выгуливать.

В сложный психологический период важна любая упорядочивающая работа. Рекомендуется перебрать вещи, привести в порядок гардероб, рассортировать библиотеку. На психику это воздействует терапевтически.

Вместе с этим важно сохранять себя в хорошей физиологической форме. Длительный стресс разрушает организм. При большом потоке чувств не стоит оставаться одному.

У каждого человека есть хороший знакомый или друг. В тяжелые моменты важно созваниваться или просто списываться в сети. Диалог позволяет сверить свое психологическое состояние и адекватность происходящих вокруг событий.

Человек имеет право неадекватно реагировать на ненормальные ситуации. Но тревога не должна захватывать все сферы жизнедеятельности. Проблема не может присутствовать одновременно сразу и везде.