Смартфонозависимость оказалась излечимой болезнью

Британец Магеш Магеш оказался зависимым от своего гаджета. Без него он не мог прожить и одного дня. Постепенно это его стало беспокоить. Он каждую минуту находился в социальных сетях.

Но он смог побороть свою зависимость. Для этого мужчина воспользовался советом британского врача Рангана Чаттерджи. Потребовалось всего несколько дней, чтобы стать счастливым. Сначала он отказался от смартфона на неделю. В воскресение мужчина посвящал себя делам и отдыху. После он решил отказаться от гаджета на месяц.

Он выключил телефон и убрал его. Первый день он не мог перестать думать о гаджете. Было весьма сложно, но мужчина справился.

Перед тем, как отказаться от телефона на месяц, он предупредил своих знакомых и друзей. Общение с ними он перевел на электронную почту, которую редко открывал на почте.

Чтобы продержаться без телефона Магешу требовалось все время себя чем то занимать. Он рисовал картины, играл в спортивные игры, читал книги.

Через неделю британец заметил, что его продуктивность увеличилась. Психологическое самочувствие улучшилось. Количество негативных новостей убавилось. Сознание очистилось от постоянного потока ненужной информации. Мужчина понял, что он сможет обойтись без телефона более длительный срок.

Британец посоветовал другим людям откладывать почаще телефон и посвящать время себе.

 

52 0

Добавить комментарий

Другие новости

здоровье

Длительный сон вреден для организма

Подробнее
здоровье

Новогодние салаты имеют небольшой срок хранения

Подробнее
здоровье

Эксперты рассказали об опасности храпа

Подробнее
здоровье

Лысые мужчины чаще умирают от коронавируса

Подробнее