Стресс нарушает работу иммунной системы

Специалисты из Университета Южной Каролины изучили влияние стресс на организм. Оказалось, что он способен ускорять развитие онкологических заболеваний, вирусных инфекций. С годами иммунная система снижает свою активность по естественным причинам.

Иммунитет ослабевает, увеличивая за собой число изношенных лейкоцитов. Из-за этого они не могут полноценно противостоять инфекциям. Из-за ослабевания иммунной системы увеличивается риск развития пневмонии, снижается активность вакцин.

Люди, которые регулярно переносят стресс, страдают заболеваниями намного чаще. При помощи анализа крови удалось установить связь между стрессовыми ситуациями и количеством клеток, способных бороться с вирусами и заболеваниями.

Стоит отметить, что помимо стрессов иммунная система разрушается из-за вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя. Высокий вес так же может нарушить работу защитной функции организма.

Чтобы улучшить иммунитет, необходимо изменить режим питания. В рацион должны входить свежие и полезные продукты. Кроме того, нужно чаще заниматься физическими упражнениями и исключить возникновение стрессовых ситуаций.

Жизнь должна быть наполнена положительными эмоциями. Их можно получать при просмотре кино, сериалов, при занятии любимым делом, от общения с близкими людьми.

117 0

Добавить комментарий

Другие новости

Новости

Трудовых мигрантов в Россию будут завозить на чартерных поездах

Подробнее
Новости

Как технологии поддерживают работу транспортных услуг во время пандемии?

Подробнее
Новости

Северная Корея испытала новое оружие

Подробнее
Новости

Депутаты предлагают выдавать ипотеку россиянам под 5%

Подробнее