Пробежка позволяет изменить рацион питания

Американские ученные полагают, что физические нагрузки могут значительно сократить тягу человека к жирной и нездоровой пище.

Специалисты провели несколько экспериментов на грызунах. В частности, крысам предлагалась жирная пища. Они ее активно употребляли. Но после тренировки на беговой дорожке многие грызуны отказывались от жирных блюд.

Со временем крысы, занимающиеся физической нагрузкой, полностью отказались от жирной пищи.

Ученые намерены в дальнейшем проверить свои результаты наблюдений на людях. Чтобы была сила, люди садятся на диету. Ведь переедание делает человека ленивым. Он не может длительный период заниматься тяжелой физической работой. Вся энергия уходит на переваривание пищи. Ожирение делает человека маломобильным.

Специалисты полагают, что для восстановления тонуса необходимо заниматься утренней пробежкой. Спортивный зал поможет не только сбросить лишний вес, но и принесет пользу здоровью.

Кроме того, физические упражнения способствуют активной циркуляции крови по организму, выводя из него шлаки и токсины. А ведь именно с жирной пищей они обратно заносятся в организм.

Исследования ученых не означают, что от жирных блюд стоит полностью отказаться. Однако они должны употребляться в небольших объемах. Организм не должен к ним привыкать и становиться от них зависимым.