Лепка снеговика приносит человеку большую пользу

Одна из главных детских зимних забав несет большую пользу для организма детей и взрослых людей. Во время лепки снеговика сжигаются лишние калории. Тренируются мышцы всего организма.

Врачи отмечают, что такую оздоровительную процедуру стоит проводить как можно чаще. Она поднимает настроение и улучшает тонус.

В среднем на лепку одной снежной фигуры требуется около 300 калорий. В работе задействованы все мышцы рук, ног и спины. Чтобы скатать одного снеговика, необходимо серьёзно поработать. При этом все усилия проводятся в теплой одежде. Чем больше снеговиков будет слеплено, тем больше калорий затратит человек. Лучше всего, если в этой работе будут принимать участие все члены семьи. При этом самая тяжелая работа будет возложена на взрослых родителей. А дети выполнят мелкую работу.

В зимний период времени не стоит забывать и о других видах активности. Речь идет о лыжных прогулках по лесу, парковым территориям. Полезной нагрузкой на сердце станет катание на санках

При этом для прогулок и катания на санках, лыжах стоит выбирать безопасные места. Не должно быть резких перепадов, гор, деревьев на пути. Так же нельзя оставлять без внимания детей даже при лепке снеговика, чтобы на них не упал большой снежный ком.

В остальном зимний период времени полезен даже простыми прогулками. Организму ежедневно необходимо получать «дозы» свежего воздуха.